www.kaskarakshahra.com

主人のダイエットは私次第。

 

結婚してから子供も3人産まれ、忙しくも幸せな日々です。
しかし、最近気付いたことがあります。もしよろしければ体重減らないへメールをください。

 

それは、主人が20キロも太ってしまいました(T ^ T)
まさかそんなにとは、着痩せする人なので、そこまでとは…。
運動不足もありますが、どうやら私が食べさせすぎているようです。よければ痩せない原因をお使い下さい。

 

(本人談)
そうは言っても、元々が食べることが大好きな人ですので、
食べる量は減らせそうにありません(~_~;)
そこで考えたのが、いっぱい食べてもカロリー少なめメニューです。
かなり頻繁に登場したのは、具沢山の湯豆腐でした。お困りのことがあれば痩せたいのに痩せないへ来てください。

 

ポン酢でさっぱりいただきます。
具は、白菜、白滝、キノコ類、ほうれん草、木綿豆腐、
鶏のササミをひき肉にした鶏団子です。
これはお腹いっぱい食べられて、野菜もお肉もとれるので、
オススメですよ!
あとは、千切りキャベツをレンチンしてかさを減らし、
そこにかつお節とお醤油を少したらしたものを、
食事の始めにモリモリ食べたりもしました。

 

運動は出来なくても、その分摂取カロリーを抑える努力を(私が)して、
主人は順調に痩せてきていますよ!
半年たった現在、11キロ減です(^^)
私の努力です!